揭秘色斑的成因 對症下藥才能藥到斑除

第一：不防曬

很多人的防曬日程只在夏季開啟，覺得夏季太陽光強烈，需要防曬。其實這個觀點覺得是錯誤的，防曬應該是每天都要做到的事情，因為防曬不僅只防太陽，重點是防紫外線。

紫外線是肌膚的天敵，如果長期被紫外線侵襲，就會導致色素沉澱，最終滋生雀斑等斑點。

第二：月經不調

很多人都不知道自己長斑的原因與月經不調有關係。女性月經不調會導致內分泌失調，這樣也會導致黑色素產生和沉澱。因此在月經不調的時候一定要注意休息和飲食，養成良好的作息規律和飲食習慣是調節月經不調的好方法。

第三：化學化妝品

我相信有很多女人都是屬於不化妝絕對不出門類型的。但是你的化妝品你確定不會為肌膚帶來副作用嗎？

喜愛換妝的女人一定要選擇高機能成分或者自然成分的化妝品，少用最好儘量不使用化學類化妝品以及劣質化妝品，因為這些都特別容易使你的肌膚黑色素增多，進而滋生斑點。

第四：作息不規律

現代的生活節奏或許讓我們變得連軸轉，生活睡眠都極其不規律，而這樣的代價就是色斑。

不規律的作息會使你的性激素產生變化，這樣就會黑色素的生成，皮膚代謝不佳，進而導致黑色素沉澱。一般建議每天的睡眠不能少於7小時哦，這樣才能有足夠的時間給予肌膚自我修復和調節。