瞭解成人痘的成因 對症下藥便能徹底清除

成人痘就是麻煩、討人厭。它不管男女，不管年齡，不斷的依附在我們臉上。要根治必須要從源頭著手。【更多成人痘小竅門，看這裡】

一、成人痘女性比男性更容易形成

成人痘它不分季節，在同一個部位不停的生長，通常是以濃皰或是囊腫的形式出現在我們的臉上。大部分的痘痘都是因為皮脂腺分泌過多有關的，但是成人痘卻是因為睡眠不足、黃體素分泌過多、疲勞、便秘、保養不當等因素有關，而且，女性發生的機率比男性的要多。

二、成人痘常見的成因

1.老廢角質層處理不及時

油脂的分泌過旺的油性肌膚，很容易堵塞毛孔，造成青春痘，但是如果是幹性肌膚或者是油脂分泌已經減少的成人，會有毛孔堵塞的問題嗎?壓力、睡眠不足、生理期以及更年期荷爾蒙的變化等，都會破壞角質層哦。角質層是肌膚最外面的一層保護層，當被破壞時，肌膚的抵抗力就會下降，變差。但老廢角質卻不會因為角質層被破壞而減少和脫落，所以這些老廢角質往往就是堵塞毛孔的真正元兇，讓成人痘有機可乘。

2.壓力大積成痘

生活壓力大，是成人痘發生的主要原因之一。壓力大往往會導致體內的雄性荷爾蒙分泌增加，而誘發皮脂腺過量的分泌油脂，壓力痘就會一粒粒冒出來。此外，在緊張、焦躁、低落或呈現負面情緒時，體內會分泌出壓力荷爾蒙，當肌膚問題影響角質健康的時候，免疫力也會下降，肌膚對細菌的抵抗力自然也會降低，導致容易發炎，不但成人痘容易長出，出現後也很難完全治癒。

3.碳水化合物催痘

皮膚科的專家們評估了飲食和成人痘的關係，根據專家們的觀點來看，碳水化合物的食物會加重成人痘的產生。研究資料顯示，飲食和成人痘強而有力的證據是來自於升糖指數，低升糖指數的飲食則能改善成人痘。但是攝取高升糖指數食物便會引發一連串的反應，最終通過生長激素和性激素而加重成人痘爆發。

4.熬夜痘越擠越悲哀

睡眠不足這一成因是成人痘最常見的原因，通常有熬夜痘痘的人，肌膚都比較粗糙，沒光澤，痘痘外觀看比較大顆，先得紅腫，而且摸起來硬硬的。它的起因是因為身體機能差，血液迴圈不良，新陳代謝不良，毒素無法排出，在肌膚上就形成了痘痘。這種情況的成人痘不會有發炎的現象，如果硬的去擠壓，反而會導致發炎惡化。出現這類的痘痘，就應該減少熬夜，多補充維生素B3、維生素C來增加身體的抵抗力。

三、清爽護理是根本需求

出現痘痘不管成因是哪一種，在護膚上面都要遵循清爽的一大原則，不然的話就會給肌膚更多的負擔。

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