膚色暗沉暗黃怎麼辦 達人揭秘皮膚美白的方法

一、堅持運動

為什麼皮膚保養需要堅持運動？因為運動可以幫助我們促進血液迴圈和新陳代謝，這樣一來就有助於達到更好的排毒效果。

我們運動不建議大家進行劇烈運動，簡單的一些有氧運動最好，比如游泳，瑜伽，跑步以及打球等。

二、堅持按摩皮膚

很多人在護膚的時候都沒有按摩的習慣，按摩肌膚也可以促進血液迴圈，尤其是肌膚吸收不暢的時候，比如冬季和換季的時候。

按摩的時候我們一定要為肌膚塗抹上按摩霜，然後順時針按摩或者順著肌膚紋理按摩。按摩的時間保持在十到十五分鐘為宜。

三、堅持面膜護理

皮膚保養一定要重視面膜護理，面膜裡面的濃縮精華液有助於幫助我們深層有效的護膚。

面膜裡面含有高濃縮的護膚精華液，這些精華液可以深入肌膚底層，達到深度修復保養的效果，所以一定要養成堅持面膜的習慣，每週至少進行三到四次面膜護理。