最實用的美白祛斑方法，重回無斑美人

如果一不小心斑點已經出現了怎麼辦？還是有一些好的習慣可以控制到半點的蔓延的，日常的護膚好習慣可以將色斑的負面影響力控制到最小，讓你重新做回無斑美人。

夏季美白祛斑習慣1：

防曬是祛斑關鍵。夏天的紫外線強，如果不能有效防曬，深層的色斑就會浮到真皮或表皮。這也是為什麼有的人一到夏天就會長斑的原因。因此，出門前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，在購買太陽鏡和陽傘時也要主要認清UV的防曬標誌。

夏季美白祛斑習慣2：

保證全面均衡的營養，避免食用色素含量高的食物、飲料，如已形成習慣，可考慮食用一些代用品，用糖果等幫助戒煙；用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。多攝取維生素C含量高之美白食物及水果。

夏季美白祛斑習慣3：

不要和咖啡、茶，不要吃醬油、羊肉、牛肉、雞肉、薑、西芹、海鮮，禁煙酒等刺激性的食物，特別注意千萬不可吃發酵類的食物，以免引起過敏或發炎。如果您是過敏體質，祛斑時須向醫生說明，以便醫生調整使用防過敏的方式祛斑。

夏季美白祛斑習慣4：

淡斑的美容產品可用以應急。在一些重要場合，可用淡斑筆或者遮瑕膏來暫時充場面，雖然不是長久之計，但是可以暫時保持最佳狀態。當然，護膚才是正道，不能遮掩蒙混而護士皮膚問題。

夏季美白祛斑習慣5：

平時使用化妝品時，一定要避免用含鉛、汞、堿、酸的護膚品，否則容易形成色素沉澱，形成色斑，給皮膚帶來不可逆轉的傷害。