組圖：7種食物最瘦臉 讓肌膚緊實又有光澤

羡慕明星們的小臉，其實小臉也能吃出來！想要知道有哪些瘦臉食品輕鬆小臉？下面來看看為你介紹的飲食瘦臉食品吧！趕快加入飲食瘦臉，輕鬆小臉不是夢。 

芝麻： 新鮮的芝麻含有複合脂肪酸、優質油脂、鈣、磷、維生素等，對肌膚的光澤和彈性很有效，半熟時食用效果最佳。

堅果：充分的維生素、油脂，可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強壯有力。

木瓜：木瓜裡的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。

冬瓜：利水消腫，經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分。

檸檬：可軟化並清潔皮膚，以及增加臉部彈性。

紅豆(紅豆博客,紅豆新聞,紅豆說吧)湯：每天煮一小鍋不加糖的紅豆湯，去豆只喝湯，能有效地排出身體多餘的水分。

雞肉：去皮的淨雞肉雖然肉粗，但肉質瘦，是十分理想的瘦身、瘦臉食品。