抓住九原則 合理健康的瘦下來(組圖)

導語：對於減肥，我們要得不僅僅是美麗，我們還要健康。如何才能合理健康的瘦下來是每個愛美女孩都關注的問題。其實，這個問題並不難，只要你準確的抓住以下的九個原則。

(1)合理控制熱能。

(5)多吃蔬果類食物。

(9)慎用高熱量、高膽固醇食物。