睡前四個小竅門 讓肌膚遠離粗糙黯沉

妙招一、白醋美容

晚上潔面後你可以再裝一盆清水，然後用白醋與甘油按照5:1的比例記性調兌，倒入清水裡面攪拌均勻。然後直接用雙手撩起白醋水現將肌膚濕潤，之後再撩起白醋水拍打肌膚，並配合掌心力度按摩，堅持大約1分鐘即可。

醋具有消炎抑菌的作用，白醋加甘油還能起到滋潤肌膚，改善緊繃，細膩毛孔以及嫩膚美白的效果。

妙招二、頸部補水

我們在日常護膚的時候常常容易忽略的就是頸部肌膚，但是頸部肌膚又是最容易滋生皺紋出賣你年齡的地方。

因為頸部肌膚的皮脂腺和汗腺分泌都比較少，大約只相當於面部肌膚的三分之一左右，所以本身油脂分泌較少，保濕效果較差，因此需要我們通過使用頸部補水保濕產品來補充水分營養，避免頸部乾燥產生頸紋。

妙招三、爽膚水濕敷

我們都知道爽膚水時為肌膚補充水分的第一步，不過如果僅僅是靠塗抹的那幾秒，其實是很難滿足肌膚對於水分的吸收的，所以建議大家在夜間塗抹爽膚水的時候將化妝棉塗抹改為化妝棉濕敷。

把化妝棉撕成薄薄的片狀，然後浸濕爽膚水後敷到清潔後的肌膚上，分別是額頭、鼻子、雙頰以及下巴五部位，每次進行大約3分鐘即可，這樣可以給予肌膚充分的時間吸收到更多的水分營養。

妙招四、睡前一杯熱牛奶

牛奶裡面含有非常豐富的營養元素，既有豐富的維生素群，也有各種身體所需的微量元素，還有一些礦物質成分，因此牛奶具有非常神奇的催眠效果。

在臨睡前喝一杯溫熱牛奶，有助於你快速的進入睡眠，提高睡眠品質，為肌膚提供你在睡眠時間裡實現自我修復以及血液迴圈所需要的營養。