熬夜也有好肌膚：達人支招熬夜一族的美容護理方法

在我們躺下睡覺時是肌膚新陳代謝最快速的時間段，所以做好肌膚的夜間護理對於促進肌膚新陳代謝絕對有很好的作用，但是很多人夜晚很晚才能睡，難倒我們就要因為熬夜而與好肌膚擦肩而過嗎？不要擔心不要著急，小編為你支招夜肌額護理秘方，讓你安心熬夜盡享好肌膚。

第一、再晚也要潔面

很多人在熬夜後回家累得像狗一樣，倒頭就睡。小編告訴你，作為女人，無論多麼勞累的回到家裡，無論出於什麼原因，都一定要先洗臉。而且儘量把潔面的時間與睡覺時間各的遠一些，這樣有利於肌膚充分的呼吸作用。

第二、化妝水面膜

很多MM都知道面膜的功效立竿見影，但是每天敷面膜容易導致過度保養，使肌膚變得膚質較薄易過敏。沒關係，我們的自製面膜可以每天敷哦。用化妝棉或者壓縮面膜浸濕爽膚水，敷在清潔後的肌膚上，大約15分鐘後再揭開，不用再清洗了哦，直接進行下一步的基礎保濕護膚就可以了。

第三、重視補水保濕

潔面後當然就是狐狸，夜間的補水保濕護理比起白天的效率來的好，所以夜間護膚一定要重視補水保濕。用指腹輕輕按摩面部肌膚，促進血液迴圈和肌膚的新陳代謝。

第四、精華晚霜排毒

我相信很多女人都知道晚上10點你到淩晨2點是黃金美容覺的時間，但是你知道11點是肝臟排毒的最佳時間嗎？所以我們一般都建議無論你有多忙，都應該在11點以前上床睡覺。如果你實在辦不到11點以前睡覺，那麼你可以用排毒精華面霜來促進按摩促進血液迴圈，這樣也可以將熬夜對肌膚的傷害大打折扣。

第五、隨時補水

當出現肌膚緊繃感時一定要在第一時間補水。如果方便吧那就一定要帶上補水噴霧，在肌膚感到緊繃感時，即使立刻的噴上補水保濕平，有利於肌膚的水嫩。

第六、補充VC、VE

維生素C和E都是公認的美容保濕的聖品，美白保濕全靠它。在日常生活中多食用新鮮水果就能很好的補充維生素C後E。

第七、飲食清淡

要想肌膚好，飲食一定要清淡，避免過於辛辣刺激的食物。專家建議女性朋友們少吃點高溫的油炸食品，能避免就儘量不要吃。飲食多以綠色蔬菜和新鮮水果為主。