女人保養肌膚一定要知道的四個護膚小妙招

妙招一：飲食清淡

這一點我想其實很多人是很難做的哦，在飲食上我們應該儘量保持清淡的飲食，比如辛辣刺激的食物就儘量少吃或者不吃，高溫油炸食物是最容易致使毒素堆積的食物哦。尤其是油性肌膚的人，長期食用辛辣刺激以及高溫油炸食物會導致肌膚油脂分泌嚴重失調，導致肌膚經常處於油膩的狀態。

而飲食清淡其實還包括不喝冷飲，例如夏季的冰淇淋，冰凍的水等等。堅持不使用冷凍的食物這是美麗教主伊能靜的保養保留秘方，也是她為什麼現年45歲的她看起來依然像個二十幾歲的少女一樣。因為這些冷飲一樣會刺激到肌膚，由於過於冰冷，會讓肌膚毛囊受損，也會傷害到肌膚的免疫能力，同時冷飲會消耗掉你大量的肌膚能量去消化它，這對於肌膚的保濕滋潤很不利。

妙招二：潔面水加入鹽或者醋

1、鹽：潔面水加入一點鹽有利於我們打到更好地清潔肌膚的效果，同時潔面水里加鹽還能通過抑制肌膚油脂分泌來達到抑制痘痘滋生的作用，因為鹽具有消炎抑菌的效果哦。

2、醋：潔面水加入一小杯醋也是不錯的小妙方哦。食醋裡面含有豐富的氨基酸、葡萄酸以及乳酸維生素等，這些成分都是保持肌膚嫩滑水潤必不可少的成分哦，長期堅持在潔面水裡加入食醋，還可以達到美白肌膚的效果。

妙招三：面霜裡加入維生素E使用

我們的面霜最大的作用就是鎖水保濕，而且一般不到25歲我們是不建議大家使用緊膚抗衰老面霜的哦，不過並不是說不到25歲你就不需要抗衰老。

我們可以在平時塗抹面霜的時候在取出來的面霜裡加入維生素E原液，一起均勻塗抹到肌膚上，維生素E具有非常不錯的抗氧化抗衰老的效果，長期堅持有利於保持肌膚的彈性和緊致。

妙招四：睡前小黃瓜敷面

在臨睡前將小黃瓜清洗乾淨，然後切成薄薄的片狀，一片一片均勻的敷到肌膚上。大約敷15到20分鐘即可。

黃瓜裡面不僅有大量的礦物質水分，還含有豐富的胡蘿蔔素、葡萄糖、游離氨基酸、維生素群以及鈣磷鐵等微量元素，這些成分可以在你敷面的時候滲入到肌膚，為肌膚補充充足的營養和水分，有效地保持肌膚的水潤和健康，同時還能幫助肌膚抗氧化和抗衰老。