女明星快速減肥秘訣 獨家減肥方法打造完美好身材

鄭秀文的減肥食譜

剛剛出道的鄭秀文是典型的小胖妹一枚，後來她發現自己越瘦，知名度就越高，於是開始下定決心減肥。

因為鄭秀文患有哮喘病，所以不能用太過激進的方法，她發現習慣是一種非常好的減肥水果，不僅有消腫利尿的作用，而且還有充足的飽腹感。另外它還愛吃海鮮，因為海鮮多蛋白質少脂肪，容易養成易瘦體質。

範文芳鍾愛跳繩

非常喜歡美食的範文芳，為了保持身材只有靠運動了，而她最愛的減肥運動就是跳繩了，每當她覺得自己多吃了點，就會跳繩300下，就算是拍戲，也會帶一根跳繩在身邊。

而且她在睡覺前她都會泡一個美容澡，不僅能放鬆身體，而且對於減肥保養皮膚都有很好的作用哦!

舒淇飯後站立減肥

舒淇說女人之所以會發胖，都是因為花太少的時間顧及自己的身體所導致的，和所有懶女孩一樣，舒淇也是一枚不喜歡運動的妹紙，而且她的獨家瘦身秘訣就是：吃飽飯後至少要站立半小時，這樣不僅能避免脂肪在肚子上堆積，而且還能加速腸胃蠕動，促進代謝哦！