怎樣做背部護理防長痘痘

背部其實和我們的臉部肌膚一樣，特別是冬天，穿上厚厚的衣服不透氣，背部經常會長起痘痘，想要擺脫這樣的困擾，一起來看看本文吧！

痤瘡不但會出現在人體暴露部位，也經常出現在人體背部。背部也是人體油脂分泌很多的部位，會危害到人體的健康，還會給日常生活帶來影響。

背部痤瘡是怎樣引起的？

一、一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺，如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起成為痘痘。

二、另一個背部痤瘡病因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

我們可以通過改善飲食等內調方式來改善背部情況。

應該注意以下四點：

1、由於過食辛辣刺激、煎炸油膩之品，或嗜食甜食均可助濕生熱，會促使痘痘產生或使之愈加嚴重，所以在長青春痘期間，患者要注意少喝可樂、果汁、濃咖啡，還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物、生蔥、生蒜、辣椒等等，這樣可以減少糖、油以及刺激性食物的攝入量。

2、多吃一些紅薯、竹筍、芹菜等膳食纖維比較豐富的食物，以保持大便通暢，因為便秘可使青春痘加重。

3、消除痘痘適當補充維生素也非常重要，適當補充維生素A能有效控制皮膚皮脂腺分泌、減輕表皮細胞脫落與角化的作用，富含維生素A的食物主要有：黃豆、茄子、白菜、蘿蔔、菠菜、大蔥、胡蘿蔔、南瓜、番茄等。

4、多吃一些富含B族維生素的食物，尤其是富含維生素B2、B6的食物，比如像動物肝臟、蛋類、紫菜、黃豆、豌豆、酵母、雞、牛、瘦肉、胡蘿蔔、香蕉、葡萄等，都非常適合治療青春痘時食用。

我們也可以通過一系列的美背產品來對肌膚進行“外養”，使得肌膚從裡至外都得到呵護，讓背部的痘痘一乾二淨。

利用沐浴露和身體乳液雙管齊下，可以讓背部青春痘的困擾離你遠去。