全面抗衰老：打造嬌嫩水潤凍齡玉肌

一、保護好角質層

雖然我們都在說要養成定期去角質的習慣，但是都是鼓勵大家清理掉廢棄的角質和死皮，而不是隨意的去除角質，因為角質還有新生角質，新生角質是可以幫助肌膚抵禦外界傷害的保護層。

如果你發現無論怎麼使用保濕美白產品膚色都是黯沉發黃，那就要注意你的角質層護理了，過厚或者太薄都會影響肌膚的護理。每天潔面後用化妝棉蘸取滋潤乳液在臉上畫圈按摩，這樣可以有效的溫和的軟化廢舊角質，此外去角質護理也不要太過頻繁了哦。

二、密集保濕護理

肌膚到了一定的年齡消耗的水分就會更多，就需要更多地營養水分來保持肌膚的健康狀態。因此補水保濕就成了抗衰老保養裡非常重要的一步。

白天使用鎖水保濕面霜可以扔肌膚的水分更加持續充足，夜間建議大家可以嘗試保濕精油按摩肌膚，以油養膚增進保濕。

此外在使用滋潤乳液的時候可以在乳液裡滴入一滴橄欖油一起塗抹肌膚，這樣可以達到更好的滋潤保濕效果。

三、精華液密集修復

肌膚到了25歲以後，其夜間的自我修復能力會下降，也就是說它沒有辦法再似從前一般可以非常順暢的在夜間進行細胞重組，因此我們應該借助保養品來為肌膚的夜間修復增加營養。

選擇一款夜間密集修復精華液，在晚上化妝棉濕敷以後塗抹上夜間密集修復精華液，精華液能融合之後的乳液以及面霜營養一起迅速的深入到肌膚底層，促進肌膚夜間修復的順利完成。

四、有氧運動

都說生命在於運動，肌膚到了25歲以後其新陳代謝的速度會相對減慢，血液循環系統也不如以前通暢有效，因此我們需要外力來促進它們的正常進行，最有效的方法就是運動，尤其是有氧運動。

運動可以促進肌膚新陳代謝，有利於將體內毒素及時的排出體外。運動也能讓血液迴圈保持最健康的速度，有利於保持肌膚的紅潤氣色。一般比較適合女人的有氧運動包括游泳、瑜伽、慢跑、打球等。