甩秋膘 5款瘋狂"熱"減肥法

熱愛方式二：熱溫泉

熱溫泉：最稀有也是最有助減肥的，是溫度應介於34度與38度之間的溫泉。浸泡十五分鐘後，即可打開全身毛孔，加速脂肪代謝，不僅減了體重，還吸收了更多溫泉水中的有益微量元素，減肥同時還做了SPA。

適宜被“熱”愛人群：體質偏弱，易過敏體質者。但身有炎症，皮膚有破損，熬夜後，或情緒激動時都不宜泡；過飽或過餓時也不宜泡，否則可能頭暈噁心。

瘋狂指數：★★★★

健康tips：溫泉水的壓力不可忽視。最好將頭頸部和前胸部露出水面，以減少浸浴時對胸部的壓力，減輕心肺負荷，體質較弱者尤其要注意。