這些壞習慣一定要改正 好肌膚來源於生活小細節

一：愁眉苦臉

很多人一天到晚總是愁眉苦臉，為家庭愁，為孩子愁，為老公愁，誰來為你愁。女人為家庭是好榜樣是賢淑的好道德，但是你的肌膚誰來愁？

整天愁眉苦臉對於肌膚最直觀的傷害就是皺紋，一個連自己都照顧不好的女人如何去好好照顧你的家庭？換一種清新愉悅的心情，你的肌膚會更好，家庭會更幸福。

二：長期熬夜

這一點對於職場OL來說其實是很難避免的，熬夜加班或者同事朋友聚會Party是難免要熬夜的，但是長期這樣可不是什麼好事哦。

我們的肌膚在夜間會進行密集修復，如果你連晚上都還在興奮狀態不睡眠，那麼幾乎等於要讓肌膚不停止的工作，但是有沒有及時的為肌膚補糧充電，這樣你的肌膚當然會垮掉。

三：不防曬

紫外線就是肌膚的天敵，肌膚之所以會衰老得這麼快就是因為你沒有隨時防曬的習慣。

防曬不應該只在夏季進行，紫外線一年四季都存在與空氣中，尤其是陰雨天會特別強烈，因為陰雨天的臭氧層稀薄，於是導致迸射出的紫外線變得更多，所以防曬應該是你每天都要認真對待的護理哦。

四：抽煙喝酒

隨著社會的進步和發展，抽煙已經不僅僅是男人的專利，越來越多的女人也開始抽煙，你知道嗎？煙裡面的尼古丁會導致你的肌膚變得暗黃粗糙，還會消耗你更多的水分營養。其次喝酒會讓你的肌膚消耗大量的水分去消化稀釋酒精，因此抽煙喝酒等於是在毀容。

五：不愛運動

女人應該是靈動活潑的，運動是生命之本，女人運動有利於身體毒素的排出，也有利於加速血液迴圈和新陳代謝系統的運行。女人的運動應該有所選擇型哦，最好選擇有氧運動，例如游泳、打球、慢跑等。