宣萱首演腹黑女 抗衰老秘招大揭秘

宣萱曾經很長一段時間穩居TVB一姐的寶座，有她出演的電視劇無論口碑還是收視都非常的好，是實至名歸的“港劇女王”。1970年出生的她肌膚護理也有自己的一套哦。

第一、喝茶

長期喝茶可以達到去脂減肥、提神清心、清熱解暑的功能，綠茶還能防輻射。綠茶裡所含的茶多酚可以達到抗脂質過氧化，預防衰老的功效。多喝綠茶的人會比同齡人年輕不少呢。

第二、運動

都說生命在於運動。宣萱說自己比較喜歡有氧運動。平時沒有工作的時候一般都會選擇去游泳。舒緩全身肌膚的同時，還可以保持身材。

游泳會出大量的汗，但是由於在水裡，所以即使出汗也不會感覺肌膚的水分被帶走了，反而毛孔張開出汗的同時還可以呼吸道新的水分為肌膚補水。

第三、防曬

相信每個女人都怕自己長斑，那麼就要做好防曬工作。宣萱說自己一年四季都會塗抹防曬霜護膚。在夏季還是很勤快的補塗防曬霜。

防曬霜不僅僅是防太陽的暴曬，另一個特點是防曬霜可以阻擊紫外線，而紫外線才是肌膚的天敵，長期被紫外線打擾的肌膚一定會老得很快。

第四、多吃新鮮果蔬

新鮮果蔬裡含有非常豐富的微量元素和維生素等各種身體所需物質。而這些新鮮果蔬中的物質幾乎都有抗衰老的作用，所以想要肌膚年輕，多吃新鮮果蔬絕對是正確的選擇。