抗衰老秘方大揭秘 讓你年輕十歲不再是夢

1、VE抗衰老

近年來許多護膚品裡也大量加入維生素E，這種成分具有強效的抗衰老作用，它能使細胞的正常功能得到改善，然後減慢組織細胞的衰老過程以達到延緩細胞老化的作用。當然，我們用維生素E抗衰老可以補食VE膠囊，也可以將維生素E直接塗抹到面部哦。

2、養成吃葡萄乾的習慣

我們平時就在建議女人可以多吃葡萄等新鮮水果，而葡萄乾的許多營養其實比新鮮葡萄還要豐富，它的含鐵量就比新鮮葡萄高。同時葡萄乾還有較豐富的類黃酮分子，這是抗衰老抗氧化的必不可少成分。

3、銀耳湯消細紋

將銀耳熬湯，熬得越稠越好，然後敷于眼周的肌膚上，可以起到很好的平細紋的效果，當然銀耳紅棗湯也是一劑不錯的養顏良藥哦。

4、喝啤酒抗衰老

小編先聲明是適當的喝啤酒可以抗衰老，因為啤酒裡面富含維生素蛋白質等元素，這些是美膚很好的成分。