經常熬夜的人吃什麼好

1.獼猴桃、豬腳可以呵護皮膚；

2.綠茶、枸杞能夠養肝明目；

3.雞蛋、燕麥幫助補充大腦營養；

4.香菇、幹紅葡萄酒消除腹部脂肪堆積；

5.山藥、杜仲可以滋養腎氣；

6.蘋果、冬瓜消腫利尿；

7.三文魚、優酪乳防止肌肉萎縮。