伊能靜與小男友感情穩定 揭秘其凍齡美肌養成術

第一：綠茶水潔面

伊能靜說肌膚的保養要從清潔開始，只有做好了肌膚的清潔，讓肌膚保持乾淨才能保證後續的保養品都能被肌膚吸收到。而潔面不僅僅是要清潔肌膚，潔面還應該要達到一定的保養效果哦。

伊能靜說自己的潔面就是力求能做到抗氧化，她一直堅持用綠茶水潔面。在潔面前先用5克左右的綠茶泡茶15分鐘，然後直接用手撩起茶葉和水濕潤肌膚，之後再取保濕潔面膏到掌心揉搓出泡沫後塗抹到臉上，輕輕的拍打面部肌膚，並且配合適當的畫圈按摩，這個過程堅持大約2分鐘，然後再用清水清洗肌膚即可。

因為綠茶裡面含有豐富的茶多酚成分，這個成分對於肌膚抗氧化有著無了替代的作用，長期堅持可以淡化斑點，細嫩肌膚，同時茶多酚還能幫助肌膚抵禦輻射和紫外線。

第二：卸妝

對於藝人這個特殊的職業，伊能靜說自己最無奈的一點就是要長時間帶妝工作，這樣的情況對於肌膚的傷害其實是非常大的，長時間的帶妝很容易導致毛孔被堵塞，使得肌膚無法透氣，很容易破壞肌膚酸鹼度導致油脂分泌嚴重進而滋生痘痘。

所以她很注重卸妝這一塊，伊能靜自己每天回家的第十件事情就是卸妝，不過由於卸妝油的效果過於強效，刺激性較大，因此自己都選擇用卸妝乳卸妝。卸妝後她還會先在肌膚上塗抹一層爽膚水然後再進行肌膚的清潔工作，因為爽膚水可以降低潔面膏為肌膚帶來的刺激。

第三：保濕補水

很多人的肌膚鬆弛下垂，毛孔粗大，甚至是皺紋橫生，都是因為肌膚缺乏水分導致流失不足而引起的肌膚衰老問題。而伊能靜對於這一點也是非常重視，她說自己護理肌膚絕對不會敷衍了事，補水保濕永遠是護膚的重頭戲。

伊能靜說自己每天都會在潔面後用化妝棉浸濕保濕精華液來濕敷肌膚，精華液是保濕成分的濃縮產品，它可以有效地滲入肌膚底層，保持肌膚的水分和彈性，抑制細紋幹紋的產生，拒絕肌膚鬆弛下垂等問題。

第四：飲食清淡

對於肌膚保養，伊能靜說在吃上也很有講究。她絕對不碰辛辣刺激以及高溫油炸的食物，伊能靜最喜愛吃水果，尤其是那些富含維生素C和維生素E的水果，例如獼猴桃，櫻桃，葡萄，草莓，檸檬等水果，不僅有維生素，而且水果裡都有大量的水分以及各種鈣磷鐵等微量元素，這些都是保持肌膚健康光澤必不可少的成分。

此外伊能靜還強調，自己從不喝冷飲，因為冷飲對於肌膚毛囊的刺激性太大，同時冷飲會消耗掉你大量的營養去消化去稀釋它，這就是為什麼即便是在夏季裡，你喝完冷飲後會覺得更加口渴。這樣不僅對身體不好，也會由於溫度過低而刺激到肌膚哦。