減肥是場持久戰 盤點四位巨星keep fit秘訣

潔西卡艾芭Jessica Alba

這位好萊塢大美女生完小孩後，身材還是和以前一樣勁爆，好像比以前更具女人味，她的減肥秘訣是堅持做重複性的運動，只要聽到音樂，身體就會自然律動起來，而且她很享受這種狀態。

珍妮佛洛佩慈Jennifer Lopez

珍妮佛洛佩慈的S身材是出了名的，特別是她上翹的臀部，依舊那麼有彈性，珍妮佛洛佩慈書說自己感覺很不好的時候，就會去健身房，狂運動，出一身大汗，然後回去沖個澡，好好打扮 自己一番，這是女人獎勵自己最好的方式。

凱特哈德森Kate Hudson

雖然年過四十，但是這位好萊塢美女的身材還是曼妙如二十多歲的樣子，真的是讓小編羡慕嫉妒恨。她說當自己不想運動的時候，就會想想自己穿緊身牛仔褲的樣子，馬上精神百倍。

海蒂潘妮迪亞Hayden Panettiere

海蒂潘妮迪亞很愛自己的身體，基本上每天她都會運動，而且只會做適合自己量的運動，她認為想要保持運動的美好心情，就要量力而為，這才是持續、運動的最好方法。