孕婦皮膚乾燥怎麼辦 孕婦護膚方法擁有水潤滑肌



孕婦皮膚乾燥減少鹽分的攝入

其實，人體鹽分攝入過多很容易分解掉體內的營養成分，減低新陳代謝功能，吸收人體和皮膚的水分從而造成皮膚乾燥粗糙的現象產生，嚴重的情況下還會導致皮膚暗黃變黑。因此，女性在受損期間，儘量少吃過鹹的食物，這樣對胎兒和人體以及皮膚都好有好處，如果使用鹽分過多一定要多喝水，或者經常進行適當的運動和沐浴可幫助排泄鹽分。

孕婦皮膚乾燥調節內分泌

女性受孕期間，體質較熱性，很容易導致水分大量蒸發流失，日常保濕補水的護膚工作一定要注重，以免皮膚乾燥引發雀斑、妊娠斑等問題肌膚的出現。孕婦每天早上應該空腹喝一杯溫開水，早晨不宜食用太幹的食物，合理搭配飲食。多吃水果多喝水。另外，睡前一杯牛奶能幫助提高睡眠品質，還能調節內分泌，對改善皮膚粗糙乾燥也有很不錯的幫助。

孕婦皮膚乾燥注意洗臉方式

孕婦皮膚乾燥怎麼辦呢？孕媽媽每天洗臉的次數不宜頻繁，選擇一款孕婦專用的洗面乳產品進行潔面護理，進行選擇保濕滋潤型的潔面產品，這樣清潔潔面的同時還能維持皮膚的水分不易流失，避免皮膚乾燥緊繃的現象產生。儘量用溫水洗臉為宜。孕婦也可使用專用的甘油皂或嬰兒香皂洗臉。

孕婦皮膚乾燥選擇合適的護膚品

孕婦皮膚乾燥一定幫助皮膚及時補水和保濕，可選擇一款在孕婦專用的護膚品，例如嬰兒用的潤膚產品也很不錯，此類產品質地溫和不刺激，有助於幫助皮膚保持酸堿平衡狀態。塗抹護膚品去的同時輕輕按摩，令皮膚更好的吸收起到滋潤的作用。

孕婦皮膚乾燥飲食營養平衡

受孕期間，皮膚乾燥通過內調的食療護膚方法效果更加，這樣能幫助人體和皮膚補充足夠的營養水分和養分，注意鈣類和維他命的補充。例如魚類、肉類、新鮮的蔬菜水果等都對皮膚保養都是很健康安全的呢！