每天睡眠超過九小時好嗎

每天睡眠超過九小時好嗎

睡眠太長可能使大腦皮質抑制時間過長，進而影響大腦功能，也會影響血液迴圈的順暢。健康對策是，養成規律的生活習慣，飲食盡可能保持清淡。