《如果我愛你》浪漫開播 揭秘女主角李沁的嫩滑美肌養成術

一、晨起一杯檸檬水

李沁說自己將檸檬水奉為美容聖水，自己會在每天早上起床後都泡一杯檸檬水空腹飲用。李沁說自己晨起空腹喝檸檬水的習慣已經堅持很多年了，因為晨起喝水可以補充夜間睡眠時流失的水分，還能清腸排毒，而檸檬因為富含維生素C，所以晨起喝檸檬水，還兼具美白的效果哦。

二、食療補充營養

作為一名演員，李沁需要長期長時間的帶妝工作，這樣對於肌膚的傷害是必不可少的，會導致肌膚營養的流失，所以要想肌膚好，就要為肌膚補充營養哦。

補充營養光靠塗抹保養品是遠遠不夠的，李沁說自己對於飲食也有要求，都會選擇多吃具有美膚功效的食物，比如各種新鮮蔬菜水果，包括草莓、番茄、橘子、檸檬以及櫻桃。獼猴桃等。這些水果蔬菜裡含有大量的水分和維生素C以及各種礦物質成分，不僅可以美白肌膚還可以增強肌膚的免疫能力。

三、防曬護理

李沁說除了拍戲以及宣傳需要之外，自己是能避開陽光和紫外線就儘量避開，如果不用工作的話，在早上10點到下午2點之間幾乎是不會出門的，這樣可以避開這段陽光最強、紫外線最具殺傷力的時間。

而如果因工作需要必需這期間出門的話，李沁都會提前半小時左右塗好防曬隔離產品，而且一定會全面塗抹，除了面部肌膚以外露出的脖子、手、胳膊、大腿等部位也都要進行塗抹護理。

四、徹底清潔

作為一名演員，長期長時間的帶妝工作是必不可少的，這樣一來其實毛孔很容易被化妝品堵塞，所以李沁覺得徹底潔面是保養肌膚非常重要的一步。

因為只有徹底的清潔才能將堵塞在毛孔中的污垢清理掉。此外李沁說自己還有一個習慣就是每週都會進行去角質護理，這樣可以定期將肌膚的廢舊角質死皮清理掉，才不會影響肌膚對於保養品的吸收。