減肥期間哪些食物千萬別碰 五種食物小心讓你變成真胖紙

巧克力餅乾

小朋友吃吃就得了，如果你已經是個成年的女性，每天都不離手的，那活該你胖死，如果你每天吃6片，只需半年，你身上就會長出14斤的贅肉。想想都覺得可怕。而且最得不償失的是吃多了會讓你比同齡人看起來老好幾歲。

罐裝果汁

別以為一瓶飲料果汁喝完上個廁所就沒有了，一罐500ml熱量也有將近260大卡，每天不知不覺喝上2三瓶，一年就會讓你胖個20斤。裡面的糖分含量吃十斤水果都不夠，還不戒掉，就坐等肥死吧！

普通可樂

現在的女生渴了就有喝可樂的習慣，一瓶375ml的可樂熱量為168大卡，喝個一年立馬胖36斤。而且更鬱悶的是，它會讓你大開食欲，吃下更多的食物。

啤酒

啤酒裡面除了含有熱量之外，幾乎不含任何的營養。喝一罐就有147大卡，連續喝個三、四罐，你算算有多少熱量。所以它除了讓你發胖之外，對健康沒有任何幫助。

巧克力棒

一根小小的巧克力棒，熱量竟然有280大卡，真的是啃爹啊，相當於你吃了半分正餐。連續吃上十條，你自己去算算吧，的確太嚇人了。