芙蓉姐姐徵婚照曝光 狂甩30斤贅肉逆襲白富美

芙蓉姐姐狂甩30斤贅肉逆襲白富美

看看圖片中的凹凸身材，令人難以想像曾經那個贅肉橫生的芙蓉姐姐，印證那句經典名言：每個胖紙都是潛力股，既然芙蓉姐姐能逆襲成白富美，你也一樣可以，下面小編為你揭開她的獨家快速減肥秘訣，趕緊進來取取經吧！

芙蓉姐姐狂甩30斤贅肉逆襲白富美

每天一個火龍果

芙蓉姐姐說減肥期間她每天都會吃一個火龍果，因為火龍果的熱量很低，而且屬於高纖維水果，經常食用火龍果不僅能解決便秘問題，而且裡面獨有的植物性蛋白能起到排毒的作用，對於女生來說，減肥最重要的是排毒，身體內的毒素清乾淨了，代謝也會慢慢提高，自然而然就會瘦下來。

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蜂蜜排毒減肥

每天早上起來，喝一杯蜂蜜水是芙蓉姐姐必須做的事情之一，利用三天蜂蜜減肥法，她就成功甩掉10斤贅肉，前兩天你會感覺很輕鬆，會排出很所宿便，肚子也小了不少，三天以後可以吃點麵條和粥之類的東西，精神會感覺特別好。

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慢跑減肥法

說到運動減肥，芙蓉姐姐推薦慢跑減肥法，這種有氧運動不僅實施起來簡單，而且瘦身效果十分顯著。在跑步的過程中，你的腰部、背部、四肢都在不停的運動，脂肪燃燒特別顯著，每天跑3000米，一個月就能甩去10斤贅肉，而且皮膚會變得非常緊實。