日常家務也是減肥好幫手 看看哪種家務活最消耗熱量

作為主婦，幾乎每天都要打掃家務，面對這些瑣碎的事情，你是不是已經開始厭倦了。別煩惱，小編要告訴你做家務是保持身材最好的方法，所以希望你可以完全快樂的去享受家務，因為你的身材也會一天天苗條。

拖地板

你是不是每天都要拖一次，要把整個屋子拖一遍，至少要花一個小時時間，拖的比較仔細的都要兩個小時。告訴你把，拖地一小時的時間為119卡，加上你拖地時需要彎腰、跪地以及搬移傢俱的動作，起碼要消耗150卡。而且更關鍵的是，拖地能瘦腰哦！

整理房間

週末啦，趕緊整理下自己的房間，小編一般都是在週末休息的時候來個自己的小房間來個大掃除，不知不覺一個上午的時間久沒了。一般打掃房間一個小時可以消耗238卡的熱量。吼吼，那豈不是我一個上午起碼把一餐飯的熱量都給消耗了。怪不得，每次我打掃完肚子都餓的咕咕叫！所以，別再懶床啦，趕緊整理房間讓自己的身材變得越來越苗條吧！

吸塵器

有些人家裡會用吸塵器大掃房子，裡裡外外，把屋子打掃一遍的話，起碼可以消耗238卡左右的熱量。如果你吸完塵後還要再拖地的話，那減肥效果就更加明顯啦！

帶小孩

帶小孩真的件累人的活，什麼給他洗澡、穿衣服、換尿片、陪他玩耍，一個小時就要消耗204卡路里，所以說很多媽媽為什麼會在這麼短的時間內瘦下來，一天24小時帶下來，不瘦才怪呢！在這裡，小編真的是很佩服全天下的媽咪們！

洗碗

作為主婦，幾乎是每天要洗碗，而且至少一天2次，甚至更多，洗碗消耗的熱量不是很多啦，只有85卡路里。但是你想想一塊餅乾都有80卡的熱量，你還不平衡麼？