揭秘！張柏芝的保養秘訣

女明星們的保養方法一直是大家很感興趣的話題，今天奉上的是那些被譽為美麗範本的美女明星們！看看他們是怎樣保養的？

張柏芝

任何季節保濕工作都必不可少！不僅適應各種季節的保濕化妝水和麵霜特別重要外，我們也要注意對內的保養，張柏芝的秘訣就是更注意內在保濕。張柏芝每天都會準備一個小水壺，隨時隨地補充身體內的水分，也會吃水果和湯來保養。

舒淇

女明星們最喜歡嬌嫩白皙的肌膚，舒淇當然也愛。在非2中梁笑笑臉上展露無遺的小雀斑，沒有選擇刻意的修飾，就這麼大方的暴露在了螢幕上。天生的改不了，過度掩飾就變成了做作。像舒淇這樣爽朗性格的人，後天保養對她來說是努力的方向。防曬和美白祛雀斑產品是舒淇護膚的必備節目。自嘲自己用過很多美白祛斑產品的舒淇說，祛斑產品還是要選專業的。

林志玲

天氣乾燥的特性會加速肌膚的老化，面部看起來也會暗淡無光。這時我會在睡前利用簡短的時間做一套美容按摩操。方法其實很簡單，潔面後，用手指的指腹按肌膚的紋路輕推按摩，力道要均勻，重點是T區、眼角周圍以及頸部，可以有效的促進面部血液迴圈，簡化細紋；以螺旋狀手法向太陽穴方向按摩，最後在太陽穴位置按壓3秒，可減緩疲勞、促進睡眠

劉亦菲

氣候乾燥，皮膚變的很敏感，我的肌膚本身就偏幹性，在使用一些化妝品後肌膚有時會有過敏的現象，所以能避免使用化妝品的時候我就會避免使用。對於年輕的肌膚來說，本身的修護功能就足夠了。除了工作需要外，在平時的生活中我幾乎都不會上妝，只是簡單的清潔就足夠了。所以說，偷懶不化妝也是美容的一種捷徑。

章子怡

飲食習慣儘量少脂少糖多些天然的水果蔬菜，如莓類水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、紅小豆、海帶等。此外，章子怡還吃燕窩美容。

周迅

周迅的蛋白質減肥法就是，通過限制人體攝取碳水化合物，調整身體燃燒脂肪的比率，達到瘦身效果。方法是一個月只吃糧食和蔬菜，別碰肉;下個月，就只吃肉和蔬菜，一滴米都不許沾。傳說此法可以不用控制食量就可以輕鬆瘦身。對這種減肥方法雖然還存在爭議，蛋白質一定程度上，是有助於抑制食欲，短期內有成就感，但反彈極高。

霍思燕

曾經的惡性減肥讓霍思燕一度陷於水腫和痘痘爆發的可怕狀態，她用了兩三年尋找調理之道，努力調節內分泌平衡，如今不僅身段纖細，對養生之道也形成一套自己的獨家見解。她對煲湯和糖水很有心得，例如怕胖又想補充膠原蛋白就煲雞腳湯；上火可以喝點綠豆湯；女孩子生理期，放點紅棗枸杞比較好……平時工作，霍思燕都會帶著一大壺薏仁水在身邊，“薏仁水可以消腫，早上喝了，保證中午就見效。”而且她還很喜歡吃葡萄，熱量低，有抗氧化功能，在熬夜趕戲的時候特別見效，皮膚都不容易暗沉。作為當紅演員，有時難免需要為新角色迅速減重，再三比較下，她發現晚飯少吃或偶爾不吃是最快速可行的方法。如果忍不住，可以用 牛奶熬粥當晚餐，熱量很低而且滋潤皮膚。“但無論什麼樣的秘方訣竅，關鍵還是得看個人體質，而且心情也特別重要。”