凱特阿普頓素顏照曝光 揭秘“世上最美女孩”的保養秘訣
據英國《每日郵報》7月29日報導，現年22歲的美國當紅模特凱特-阿普頓(Kate Upton)被《ELLE》雜誌選為“世上最美女孩”，凱特可謂沒有辜負這個頭銜。
就在2014年Models.com最新榜單中，凱特榮登新生代超級名模榜，與卡拉-迪瓦伊、劉雯等超模比肩，對於拍《體育畫報》泳裝特刊出身的凱特來說，這並不是一件容易的事。凱特身為土生土長的弗羅裡達妹子，深知完美曲線身材在其事業中的重要性，所以她一直努力保持曲線身材並且效果顯著，她的好身材可不是一日成就。
凱特阿普頓Kate Upton的減重菜單
每個人都想知道，她是如何規律的鍛煉與飲食。答案就是，她驚人飲食習慣的毅力！
她會做一些水煮蛋與菠菜當做早餐，如果她想要，它可以兩天不吃任何東西。她很愛吃自創品牌的Thermo Bubbles當做甜點，她有很好的觀念知道自己該吃什麼保持身材。
凱特阿普頓Kate Upton無糖無碳水化合物飲食方式
健身教練David Kirsch說：糖、酒精和加工的碳水化合物我們都避免去碰。
“我沒有特別限制她吃無麩質的食物，而是她自己所吃的東西，都是無麩質的。我的兩個女兒也是無麩質的飲食，你可以發現它們的好處。她們才四歲，但是你可以看到她們能控制自己的情緒。”
擁有眾人稱羨的34D好身材的凱特阿普頓Kate Upton對最令人大家稱羨的胸圍也有所不滿：「我每天都希望我的胸部小一點，有些連身泳裝跟小罩杯的比基尼的設計我很喜歡卻都穿不下。」
阿普頓甚至萌生胸部像耳環一樣的想法：「我可以隨時拆掉它們，就像耳環一樣拆卸。」她承認每天都希望胸部能夠小一點，每天幾乎兩次都有這樣的想法！
凱特阿普頓Kate Upton日常的體育鍛練
健身教練David Kirsch表示：我們做極端且激烈的訓練，做三四個迴圈然後逐次增加，有很多核心部位、大腿的肌肉與線條為主，以阻力帶或瑜珈球來做訓練。
還有做側弓步的緊致大腿內側，以及拳擊。她有自己專屬的拳擊手套，她會打我。她非常喜歡拳擊！讓你發自內心喜歡運動是非常有效的減重方法。
電影《復仇者聯盟》的特別訓練
健身教練David Kirsch說：為了拍攝那部電影，我們每週做了五到七天，有時候還在深夜實施約60至90分鐘的運動。都是強度很高的運動。我們的目的只有兩個：強化凸顯身材的曲線！
凱特阿普頓Kate Upton：愛自己最重要
對許多年輕女孩來說把凱特阿普頓Kate Upton做為女神，對於這件事她謹慎地表示：我愛我的胸部，也以它們為傲。
最重要得是想要告訴所有年輕女孩：愛你自己。容易多愁善感以及消極的態度，最後會自取滅亡。如果你愛自己並且肯定自己，你會覺得更快樂！