開會偷偷做動動手指就緊膚

天天上班，忙到抽瘋，再多再好的護膚品都白白浪費了，有沒有一種護膚方法省時又省心？當然有，護膚操！面對熬夜疲倦肌、應酬煙酒肌、電腦輻射肌等急救症狀都靠得住！一起跟著小編動動的你的手指頭，掐 好時 間來護膚吧！

第二節：醒膚操讓肌膚活過來

對著電腦，看著檔，除了眼睛受累，肌膚也跟著無精打采的。可是這個時候又不能明目張膽地按摩，那就拿起桌邊的圓珠筆，裝作很不經意的樣子來完成下面的按摩操吧!

STEP1：用筆頭較圓的一端按壓耳根處的穴位，可以在原地畫小圈按摩，左右各4次，每次維持10秒鐘。這個按摩可以緩解腦部疲勞。

STEP2：用筆頭較圓的一端按壓太陽穴位置，順時針逆時針各畫小圈按摩數次，每次可維持10~15秒。這個按摩可以緩解精神壓力。

第三節：塑顏操讓臉蛋小起來

熬夜加班會讓人浮腫，晚上看韓劇痛哭會讓浮腫，喝水過量會讓人浮腫……我們得時時刻刻做好抗腫準備，不能讓自己的巴掌臉變成饅頭臉。現在就教你一套超有效的塑顏操，在任何時間，任何地點都可以瘦小臉了。

這個臉部運動很簡單，就是張開嘴巴做發出“a、e、w、i、o”拼音的嘴型，這樣可以充分鍛煉到臉部肌肉，讓兩頰更緊實。然後，在辦公室裡可以每隔兩個小時，做一次抬頭、低頭的運動，除了可以消腫，還能鍛煉到脊椎。