忙中偷閒美肌術 簡單動動手指輕鬆緊膚

熬夜疲倦肌，應酬煙酒肌，電腦輻射肌等一直是圍繞我們的症狀。再多再好的護膚品都很難全部解決這些問題。難道就沒有一種省時又省心的護膚方法嗎?護膚小編邀你動動手指美肌緊膚!【更多緊膚知識】

第一節：排毒操讓肌膚緊起來

OL女郎們每天都飽受輻射、乾燥、紫外線侵襲，肌膚變得暗啞無光，看上去很是鬆弛疲倦。下面學習六步曲，加速肌膚的毒素代謝，不僅恢復皮膚彈性，讓臉頰棱角分明起來，還能均勻膚色，讓你看上去更有活力哦。

step1：將手指貼近太陽穴。

step2：雙手一起用力並緩慢下移，從耳前到頸部，再到鎖骨。

step3：將一側手掌放在鼻翼和顴骨之間，一口氣將顴骨用力向上推壓，注意兩邊用力均衡。

step4：保持力度在顴骨下方橫向滑動，手到達耳邊時減緩用力。

step5：兩手放於嘴角兩側，呈喇叭狀。並用掌根用力按壓。

step6：將臉頰的肌肉朝斜上太陽穴方向推壓。雙手到達耳邊時，減緩用力，同樣將雙手從頸部滑動至鎖骨。

第二節：醒膚操讓肌膚活過來

看著檔，對著電腦，眼睛很累，其實肌膚也會跟著無精打采的。桌邊的桌邊的圓珠筆能夠幫助你，在不經意間完成下面的按摩操，調節疲勞吧!

STEP1：用筆頭較圓的一端按壓耳根處的穴位，可以在原地畫小圈按摩，左右各4次，每次維持10秒鐘。這個按摩可以緩解腦部疲勞。

STEP2：用筆頭較圓的一端按壓太陽穴位置，順時針逆時針各畫小圈按摩數次，每次可維持10~15秒。這個按摩可以緩解精神壓力。

第三節：塑顏操讓臉蛋小起來

喝水過量是不是讓你覺得臉蛋浮腫啦，晚上為韓劇中的情節痛哭時是否也發現臉蛋浮腫了，熬夜加班就更不用說啦。現在就教你一套超有效的塑顏操，在任何時間，任何地點都可以瘦小臉了。

step1：張開嘴巴做發出“a、e、w、i、o”拼音的嘴型，這樣可以充分鍛煉到臉部肌肉，讓兩頰更緊實。

step2：在辦公室裡可以每隔兩個小時，做一次抬頭、低頭的運動，除了可以消腫，還能鍛煉到脊椎。
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