5招護理防肌膚老化 讓年齡成謎(組圖)

我們常常感歎青春易逝，是因為歲月很容易在臉上留下痕跡。時間固然是年輕肌膚的頭號敵人，但是如果肌膚抗衰老護理從25歲就正式納入日程，煥發肌膚活力、延緩肌膚老化就不是神話。

每天一杯豆漿，及時補充體內加速流失的雌激素和鈣質；多吃蘋果或番茄，讓豐富的維生素C能抑制皮膚的氧化作用並預防色素沉著；經常泡泡熱水澡，放鬆繃緊的肌肉與神經；睡前將腿抬高，緩解因長期站立或坐姿所造成的血循環不良；晚間11時前上床入睡等等，讓肌膚獲得充分的舒緩與放鬆，由內而外散發迷人光彩。