戚薇與李承鉉美國完婚自曝瘦身秘訣

戚薇與李承鉉美國完婚自曝瘦身秘訣

變美決心

談到減肥，戚薇認為女生一定要有讓自己變美的決心，這樣你才能自覺的不放縱美食和勤奮運動，減肥期間戚薇做的最常見的一件事情就是把自己苗條的時候放在家裡最顯眼的位置，每當自己偷懶的時候，就會激發成正能量。每個女孩都應該有自己的夢想，如果你把減肥變美作為一個夢想，自己就會真正意義上的喜歡運動和健康飲食。

戚薇與李承鉉美國完婚自曝瘦身秘訣

戚薇的黃瓜減肥法

戚薇說自己很喜歡利用黃瓜減肥法，其實黃瓜不僅減肥效果贊，而且它還有消腫利尿的功能。她最喜歡的是就是一邊貼黃瓜面膜，一邊吃黃瓜了，因為黃瓜的熱量很低，口感還很好，所以你吃再多都不怎麼胖，自己想吃零食的時候，來一根黃瓜，立馬食欲全無啊！

戚薇的瘦腿秘訣

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飯後步行

戚薇說自己有一個雷打不動的習慣，就是飯後半個小時怎麼累都不會坐下來，正是因為這個習慣，她始終沒有小肚子，而且雙腿變得十分纖細，她認為飯後步行對於瘦腿也非常好的效果，不僅容易堅持，而且瘦腿效果是立竿見影的。

戚薇與李承鉉美國完婚自曝瘦身秘訣

靠牆掛腿

睡覺前戚薇都有一個習慣---靠牆掛腿，因為演員經常要站著，所以有時候水腫的現象比較嚴重，但是如果你每天堅持掛腿的話，水腫現象立馬可以減輕許多，正是因為這個習慣，讓戚薇的雙腿又長又直。