蝸居有氧健身操 按出水嫩好肌膚

這個世界付出和收穫不成正比的事情還真不少，不過收穫大於付出的應該不多，動動手指排毒養顏這件事就位列其中，宅在家中無事不妨做一下，結果一定不會讓你失望!

蝸居有氧操前奏：

放鬆自己，閉上眼睛，按摩總是讓人很享受。特別手法的排毒按摩還可以促進肌膚“有氧運動”，加速血液迴圈和新陳代謝進而激發肌膚活力,將肌膚裡的毒素排出，肌膚恢復清新狀態，膚色也會顯得更加紅潤，健康度UP!

蝸居有氧操Step1：

額頭由眉心向髮際螺旋狀按摩，每一次按摩，在太陽穴按兩下。

蝸居有氧操Step2：

手從額頭髮際向外滑動，到太陽穴時按壓耳後，並沿著頸部下滑，到鎖骨凹陷處。

蝸居有氧操Step3：

三指併攏，由下往上螺旋狀按摩，拉至耳後淋巴處，輕輕按壓。

蝸居有氧操Step4：

中指食指與拇指夾捏，從下巴一直滑至耳際，並稍微按揉耳垂，促進血液迴圈。

排毒按摩貼士：

1.如果選擇了適合的按摩膏，可以使按摩更加滑潤，肌膚得到更多滋養。

2.按摩後，擦去按摩膏，用溫熱的毛巾輕敷於面部，讓肌膚感到放鬆舒適。

3..建議點上精油，可以來幫助身體內在平衡和恢復調和，同時改善皮膚狀態。