隨著時間流逝，歲月的增加，很多女性都反映脖子上出現一圈一圈的頸紋，本來臉上皮膚保養得當，可是脖紋卻讓整個人看起來老幾歲，而且一些年輕的女生也有頸紋，那麼怎麼消除頸紋呢？方法如下：1、睡前滋潤護理。晚上睡覺之前，選擇滋潤度好的潤膚乳液，從下至上均勻的塗抹於整個頸部，輕輕按摩20到30下直至完全吸收。皺紋最開始都是由幹紋演變而來的，所以頸部的保濕是預防和淡化頸紋最重要的一步。2、敷頸膜：敷面膜一定都很勤快，但是頸膜卻很少有人敷。當年齡超過25歲，建議養成每週敷一次頸膜的習慣。挑選頸膜的時候，選擇保濕緊致的類型。如果不想單獨購買頸膜，可以在平時敷完面膜之後，利用它的剩餘價值，敷在頸部就可以了。十分鐘之後卸下面膜，然後像臉部護膚一樣，拍上精華水和麵霜。3、頸部保健操美頸操。第一步，向前後左右四個方向交替轉動脖子，向前時下巴靠近胸部，向後時頭要與地面平行。向左右兩邊的時候要儘量伸展脖子的肌肉。第二步，把脖子作為中心，頭順時針轉動一圈，再逆時針轉動一圈，這個運動可以全面運動到頸部。第三步，在脖子上塗好頸霜，用雙手手心輕輕的由鎖骨至下巴，提拉頸部。這種手法可以緩解肌膚下垂的情況。
預防 ：1、頸部和臉部一樣，整天暴露在陽光下，因此早晚都要往頸部塗抹日霜和晚霜，以免產生頸紋。2、多用冷水洗臉，有助於收緊肌膚。因為熱水會帶走肌膚上大量的皮脂和水分，從而使皮膚變得更加乾燥，更容易出現頸紋。3、較高的枕頭勢必會令頸部呈彎曲狀，直接導致頸紋的產生，所以儘量要使用較平的枕頭。4、氣候較冷、風沙較大時，一定要系好圍巾，既防風又保暖，預防皮膚變得乾燥。
5、最好不要吸煙，香煙中的尼古丁等有害成分會使皮膚表面的水脂化合物含量減少，導致皮膚彈力纖維變性，從而形成頸紋。6、多吃清淡食物及新鮮蔬果，及時補充纖維和維生素C，也可預防頸紋的產生。7、將頭抬起至看到天花板，想像天花板上是你愛的人，用盡全力嘟嘴親他，然後鬆開，連續做（對於電腦族來說也是一個抗疲勞的好方法）。