全身按摩教學展示 為你介紹全身按摩的好處
全身按摩有哪些好處？能夠疏通經絡，加快氣血循環，保持機體的陰陽平衡，能夠提高人體的整體免疫能力，預防疾病的發生，為身體增添活力。
現在大多數人處於亞健康狀態，我們不能肯定通過按摩可以治病，但可以知道通過按摩能幫助疾病的恢復和改善，可以將處於“亞健康”的狀態得到及時糾正。全身按摩功效已被科學證實。按摩和刺激相應的部位，能促進血液迴圈，消除疲勞，加強新陳代謝，保持青春，刺激細胞產生活力，防止老化。增進內分泌平衡，養肌養容，排泄體內毒素雜物，維護健康。恢復退化器官機能，防止生病。所以我們需要按摩。按摩給身體帶來的好處：
1.能夠全身放鬆，消除疲勞，緩解壓力。
2.能夠疏通經絡，加快氣血循環，保持機體的陰陽平衡，能夠提高人體的整體免疫能力，預防疾病的發生，為身體增添活力。
3.能夠改善睡眠，大幅提高睡眠品質。
4.固定穴位按摩和熱療，能夠有針對性地促進風濕、關節炎、腰腿痛疼、腰椎頸椎病、半身不遂、中風等疾病的康復。
5.對於手術和放療後的康復有明顯的促進作用。
6.對亞健康，具有很好的康復作用。
7.局部按摩能消耗多餘的脂肪，達到減肥美體的目的。
8.促進人體內分泌，協助排出體內及皮膚中的垃圾，增強皮膚美容效果。
9.可以改善腸胃功能，促進新陳代謝，改善消化不良。
10.每日工作之後來一次全身按摩，即可舒緩酸痛，改善疲勞，又可促進血液迴圈，讓你帶著舒緩放鬆的感覺進入夢鄉，充分休息，次日精力更加充沛！
每次的按摩時間為二十至三十分鐘左右，不宜過多。因此，每次按摩後最好喝300——500C的水幫助我們的身體將體內的毒素及沉澱物排除體外。
1摩法
以掌面或者指面附著於穴位表面，以腕關節連同前臂做順時針或逆時針環形有節律的摩動，使精油滲透到體內，本法是胸腹，累不常用的手法，可起到寬胸理氣，健脾和胃，增加食欲的作用。
2按法
適用於全身各部位，是以拇指或掌根等在一定的部位或穴位上逐漸向下用力按壓，其中指按法是最常用的保健推拿手法之一，可用於面部及眼部的穴位，即美容又保護視力。
3推法
四指併攏，緊貼於皮膚上，向上或向兩邊推擠肌肉，推法分為平推法，直推法，旋推法，和推法等，可在身體各部位使用，能增強肌肉的興奮性，促進血液迴圈，並有舒筋活絡的作用。
揉捏對於脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，能放鬆肌肉，促進血液迴圈及淋巴液的流動，排除體內積存的毒素。
5敲打
即將雙手握拳，輕輕拍打身體特定部位以刺激穴位。
6擊法
用拳背，掌根，掌側，指尖叩擊體表，具有舒筋活絡，調節氣血的作用。
其中拳擊法常用於腰背部，拳擊法常用於頭頂，腰臀及四肢部。側記法常用於腰背及四肢，指尖法常用於頭部，胸腹部，敲擊法常用於頭頂，腰背及四肢部。