擊退夏日肌膚問題 你需要點酸甜水果！

為什麼夏天沒有冬天寒冷和大風的侵蝕皮膚還是會感覺到乾燥，因為夏天的氣溫高濕度低，保濕機能下降了，讓肌膚上的水分沒法長時間停留。因此導致肌膚擦多少護膚品還是乾燥。而且很多人都是到了冬天皮膚乾燥，才開始補水，到了冬天再補充再多的水分也沒有用，那麼夏季皮膚乾燥怎麼辦？補點“酸”有奇效。

酸、甜、苦、辣、鹹，人之一生當五味俱全，缺一味則有遺憾，而五味中與女人最貼近的，還屬酸。無論是酸楚的青春還是讓你心酸的人，都會讓你的眼眶變得酸酸的，忍不住流淚。

在中醫的“藥食同源”理論中，食物五味分為陰陽兩種屬性，酸苦咸為陰，甘辛為陽。其作用或收、或緩、或急、或燥、或潤、或軟、或堅，對人體產生不同影響。而酸能養肝，肝又是決定女人皮膚斑點和氣色的關鍵器官，所以女人這輩子離不開酸。

但是提起酸，無論是梅子、山楂、檸檬，還是一想到就會情不自禁流口水的楊梅，它們恰恰不是酸性，而是鹼性的。這些鹼性水果最大的作用就是能將積累在細胞中的毒素“溶解”掉，最終經排泄系統排出體外。人若要健康，血液必須長期維持微鹼性，這樣體內廢物容易排除，免疫力也會得到提高，肌膚也會自然而然變得充沛有活力。

葡萄

葡萄中含有大量的葡萄多酚，這種物質具有抗氧化功能，能有效地阻止自由基的增生，有效地延緩衰老；其內含單寧酸、檸檬酸，可以對皮膚其搭配很好的保濕收斂作用。另外葡萄內的維生素B3及豐富礦物質對皮膚又起到滋潤肌膚的作用。每天喝一小杯紅酒對皮膚起到美容養顏的作用。

夏天困擾大家的另一個皮膚問題，就是為什麼冬天的衰老速度比夏天慢。最主要的“兇手”不是UV，冬天溫度低，細胞休眠代謝就慢下來受到自由基的傷害就少了。夏天天氣炎熱代謝快，因此啊受自由基的影響就大了。這樣一來，夏天肌膚當然衰老的快。所以夏天多吃點抗衰水果，説明身體在高代謝狀態下減緩衰老速度。

夏天的必做功課還有什麼？ 當然是美白防曬。曬多了不但容易黑，還容易長出色斑。夏天受到了紫外線的干擾，使肌底產生大量的黑色素，不僅讓色斑加深，肌膚也因此看起來會暗淡無光，因此你肯定需要下面這個美白“聖品”。