畢業季熬夜危害大 護髮舒壓從頭做起

又一個盛夏來臨，又一屆的學生迎來了畢業季。告別了青澀的校園生活，跟朝夕相處的同學們一一道別，象牙塔中的學子們就要邁入社會走上職場。在最後的畢業時光，無論是和各奔東西的同學好友小酌歡聚，還是在畢業晚會上驚鴻一舞、深情放歌，抑或是為之後的工作生涯做好準備，每個人都想留下自己最美好的形象。然而忙忙碌碌的畢業季裡，為了兼顧各種畢業事項和同學聚會，很多人都會一天又一天地熬夜，對身體健康造成極大的傷害。與此同時，最容易被忽略的頭皮健康也會受到影響，加重頭屑問題，原本美好的畢業時光也有可能不再閃亮。

海飛絲

海飛絲全球專家團范衛新老師從專業角度解釋了熬夜會對頭皮頭髮健康造成的傷害——作為面部皮膚的重要延伸，頭皮也容易因為長期熬夜而“受傷”。科學表明，人體的代謝期主要是從晚上23點至第二天淩晨1點，在這段時間裡睡眠充足，對於毛髮的新陳代謝有幫助作用。而“畢業季熬夜黨”的作息往往不符合這一健康的休息習慣，他們的頭皮健康便因此面臨著較大的潛在威脅。

海飛絲全球專家團范衛新老師

范衛新老師指出，長期熬夜導致的頭皮健康威脅主要在於——頭皮免疫力下降、頭皮出油和脫髮量增加問題。首先，熬夜工作的畢業黨往往承受著高度的精神緊張。臨床研究表明，精神壓力大會加劇頭皮的敏感性，影響頭皮的免疫力。頭髮之於頭皮就像是植被之於土壤的關係，頭皮免疫力下降，髮絲也可能變得異常脆弱。其次，長期熬夜會讓身體代謝產生紊亂，頭皮的正常油脂分泌過程很容易失去平衡。而頭屑滋生的元兇馬拉色菌正是依靠頭油的“營養”寄存在頭皮的生態環境中，若不及時清除，頭油可能在毛囊中停留最多3周之久。這樣一來，頭油的過度分泌就會帶來頭屑過多、頭皮瘙癢等各種頭皮健康煩惱。最後，由熬夜帶來的代謝紊亂還會造成脫髮量的增加，同時影響到新生頭髮的品質。范衛新老師表示，雖然這種因果關係很難用一個量化的指標來描述和測評，但這確實是一個普遍現象，疲勞狀態累積到一定程度就會產生。對於有些頭皮易損傷性體質的人來說，熬夜、作息紊亂、壓力大等現象稍微一增多，脫髮問題就會凸顯。

瞭解到熬夜對頭皮頭髮帶來的傷害後，最重要的是應該合理調整作息，儘量避減少熬夜的次數和程度，並通過溫和的洗護髮產品和科學的洗護髮方法保養自己的頭皮與秀髮。海飛絲去屑絲質柔滑型洗護系列開創頭皮鎖水+頭髮順滑的雙效模式。其特有的Silky Protection 光感絲滑科技，以極輕柔滑分子混合成絲綢般保護層，更輕薄，更均衡，可以360°鎖水保護髮絲。更能從內部精准給予頭皮營養，調節頭皮細胞生長週期，煥發頭髮生機，幫助頭皮減少水分流失最多達35%，提升頭皮修復力，從根本解決頭皮頭髮脆弱易受損的問題。

海飛絲去屑洗髮露絲質柔滑型

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而有些處在畢業季狂歡中無法避免熬夜情況的同學，就更應該悉心呵護自己已經受傷的頭皮頭髮。熬夜過後，做好洗護髮工作之外，還可以給頭皮做個舒緩放鬆的按摩。海飛絲絲源復活頭皮保濕頭皮頭髮按摩膏，全新深度舒緩配方含有海底熱泉中的深海礦物，能夠修護頭皮天然屏障結構，恢復頭皮的健康狀態;高純度水漾精華，可改善頭皮鎖水能力，提升保濕效果，使它重煥健康光彩，按摩還可有效舒緩頭皮，減輕壓力。

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畢業季是段雖然彌足珍貴且終生難忘的經歷，但大家在忙碌和歡聚的同時也要格外愛惜自己的身體特別是頭皮健康。有了健康的頭皮，秀髮豐盈閃亮，才能在感情深摯的同窗、敬愛的恩師和今後的同事面前展現出自己最自信的風采，給自己的青春回憶作譜寫最動人的篇章。