臉長痘痘怎麼調理 深究臉上痘痘的原因及祛痘方法



長痘痘的原因一：內分泌絮亂

女性每個月總有那麼幾天的生理期，此階段荷爾蒙旺盛，皮膚出油量大很容易導致痘痘的滋生，造成痘痘的出現不單是外部的原因，體內的原因也有很大的關係。從而導致了痘痘的產生。

祛痘小妙招：調節內分泌

日常一定要注重個人的內部調理，尤其所致飲食方面要合理安排，特別是經期護膚，儘量飲食清淡，不吃油膩辛辣的食物。多吃新鮮的蔬果多喝水，保證充足的睡眠時間，不熬夜通宵。

長痘痘的原因二：體內毒素堆積過多

當體內的毒素長時間積累下來，堆積過多對人體的內部器官會造成一定的損害，從而導致內分泌失調，毒素不能正常排出，引起皮膚表層毛孔堵塞，產生痘的問題肌膚。

祛痘小妙招：運動排毒護膚

日常清淡飲食多喝水能促進消化系統，另外，多運動，適當的運動能加快人體新陳代謝促進血液迴圈，出汗的同時能將毛孔內的油脂和污垢排出，起到排毒養顏的效果。

長痘痘的原因三：皮脂分泌旺盛

油性皮膚很容易滋生痘痘的原因就是因為皮膚出油量大，油脂分泌過多對皮膚造成一定負擔，毛孔不能自然呼吸堵塞毛孔所致。

祛痘小妙招：清潔護膚

每天做好清潔洗臉的護膚工作，維持皮膚的潔淨狀態，但每天洗臉的次數不宜過多頻繁，以免導致皮膚水分流失過度，引起皮膚乾燥缺水油脂會加劇分泌。每次做好潔面護理後一定要及時進行保濕補水的護膚工作最佳。有效維持水油失衡狀態。

長痘痘的原因四：毛囊微生物影響

也就是說，皮膚清潔不徹底，加上經常性的熬夜導致新陳代謝絮亂引起毛囊角質代謝異常、堵塞等於一系列的問題，嚴重情況下到毛囊發炎形成痘痘的滋生。

祛痘小妙招：保持清潔，規律作息時間

針對此類情況引起的痘痘肌膚，一定要徹底清潔，做好潔面護理工作，注重作息時間規律安排，以免絮亂新陳代謝，降低皮膚的抵抗力。