蘇大校花旗袍熱舞 減肥運動塑造S曲線

蘇大校花旗袍熱舞，歡迎韓國歐巴黃致列。身穿傳統旗袍的蘇大校花，展示了女性魅力。旗袍最考驗女性的身材，稍微有寫贅肉就被暴露。怎樣才能甩掉身上多餘的贅肉？2016年最受歡迎的減肥運動，幫助你的塑造出S線條！

1、瑜伽

源自印度的瑜伽，可以讓你的身心都得到放鬆，同時又能塑造身體曲線。尤其對於局部肥胖的朋友，減肥效果非常驚人！大家開始學習瑜伽的時候，必須跟隨腳老師一起練習，在掌握基礎動作後，可以嘗試居家鍛煉。這樣減肥完全不受地點的約束。

2、游泳

很多人都還不會游泳，大家可以利用一個夏天的時間，保證你的身材會越來越好！因為游泳是種有氧運動，它可以消耗你大量的熱量，對於身體的塑形也有很大的幫助。加上有流動水紋的按摩，整體線條會越來越迷人。

3、跳舞

舞蹈有很多種，大家可以結合自己的興趣愛好，選擇一兩種開始鍛煉。女生常練的減肥舞有國標舞、拉丁舞、芭蕾舞等等，這些都能從整體上提升你的氣質，而且S曲線會越來越明顯。