臉部皮膚鬆弛怎麼辦 緊致肌膚的美容護膚小竅門分享



改善皮膚鬆弛緊致肌膚的美容護膚小竅門

1，堅持運動

運動有助於保持皮膚年輕狀態，經常運動的人會比不運動的人更顯年輕呢。日常可適當的多做有氧運動，運動出汗的同時能促進肌膚的新陳代謝功能，具有排毒和養的作用。有效改善皮膚粗糙和鬆弛的狀態，同時還能維持好身材。

2，冷熱水交替洗臉抵抗鬆弛肌膚

認真洗臉是每天不做的護膚工作了，平時洗臉的時候，可先使用溫熱水搭配洗面乳清潔臉部皮膚，將毛孔自然舒張開來，有助於清潔毛孔內殘留的污垢，之後再用冷水沖洗一遍，採用熱脹冷縮的原理有效改善皮膚鬆弛的現象。另外，保持良好的表情和生活習慣有助於延緩皮膚衰老。

3，適量補充維生素C

維生素C具有抗衰老和護理美白的效果，同時也是促進皮膚膠原蛋白的纖維的生成，有效對抗自由基。日常可養成服用維生素C片，多食用富含維C的蔬果，例獼猴桃、檸檬等蔬果能幫助皮膚增強自我保護能力，同時還可抵抗面部鬆弛的現象。

4，防曬很重要

太陽光的紫外線是導致皮膚衰老最大的凶敵了，尤其是25歲女人和30歲女人保養一定要重視，進入熟齡肌膚一定要特別重視日常的皮膚保養。不做好防曬護理很容易導致雀斑、曬斑，催生臉部細紋導致皮膚變得鬆弛失去彈性。但要注意，塗抹防曬霜後一定要徹底卸妝，以免堵塞毛孔。

5，補充膠原蛋白

皮膚老化有部分原因是因為缺失膠原蛋白，導致皮膚失去彈性纖維所致，日常攝取足夠的膠原蛋白營養成分能幫助皮膚補充所需的營養素，同時還能起到保濕補水和美白等多重的護膚功效。例如多吃魚類和豬蹄等膠原蛋白豐富的食物。同時，選擇一款含有此類成分的護膚品進行保養皮膚最佳。