臉部皮膚鬆弛怎麼辦 緊致肌膚的美容護膚小竅門分享



改善皮膚鬆弛緊致肌膚的美容護膚小竅門

1， 堅持運動

運動有助於保持皮膚年輕狀態， 經常運動的人會比不運動的人更顯年輕呢。

日常可適當的多做有氧運動， 運動出汗的同時能促進肌膚的新陳代謝功能， 具有排毒和養的作用。 有效改善皮膚粗糙和鬆弛的狀態， 同時還能維持好身材。

2， 冷熱水交替洗臉抵抗鬆弛肌膚

認真洗臉是每天不做的護膚工作了， 平時洗臉的時候， 可先使用溫熱水搭配洗面乳清潔臉部皮膚， 將毛孔自然舒張開來， 有助於清潔毛孔內殘留的污垢， 之後再用冷水沖洗一遍， 採用熱脹冷縮的原理有效改善皮膚鬆弛的現象。 另外， 保持良好的表情和生活習慣有助於延緩皮膚衰老。

3， 適量補充維生素C

維生素C具有抗衰老和護理美白的效果， 同時也是促進皮膚膠原蛋白的纖維的生成， 有效對抗自由基。 日常可養成服用維生素C片，

多食用富含維C的蔬果， 例獼猴桃、檸檬等蔬果能幫助皮膚增強自我保護能力， 同時還可抵抗面部鬆弛的現象。

4， 防曬很重要

太陽光的紫外線是導致皮膚衰老最大的凶敵了， 尤其是25歲女人和30歲女人保養一定要重視， 進入熟齡肌膚一定要特別重視日常的皮膚保養。 不做好防曬護理很容易導致雀斑、曬斑， 催生臉部細紋導致皮膚變得鬆弛失去彈性。 但要注意， 塗抹防曬霜後一定要徹底卸妝， 以免堵塞毛孔。

5， 補充膠原蛋白

皮膚老化有部分原因是因為缺失膠原蛋白， 導致皮膚失去彈性纖維所致， 日常攝取足夠的膠原蛋白營養成分能幫助皮膚補充所需的營養素， 同時還能起到保濕補水和美白等多重的護膚功效。

例如多吃魚類和豬蹄等膠原蛋白豐富的食物。 同時， 選擇一款含有此類成分的護膚品進行保養皮膚最佳。