《媽媽是超人》賈靜雯 超級辣媽賈靜雯膚如少女保養術



自《爸爸是哪兒》了後，辣媽們也不甘示弱，真人秀《媽媽是超人》自播出以來，收視率火熱，好評如潮！母愛隨之氾濫起來。40+的賈靜雯美肌如少女，明星媽媽賈靜雯的帶著女兒咘咘出境，咘咘也是超級可愛，被大家封為“國民萌寶”！

超級辣媽賈靜雯已經是兩個娃娃的母親了，皮膚保養的依舊如少女般膚白貌美，年齡已過40的賈靜雯不僅擁有著完美的小蠻腰好身材，膚如少女也是羨煞旁人。當然，贏家賈靜雯在節目中也毫不保留的分享了自己產後的護膚秘笈。趕緊和小編來學習辣媽的皮膚保養和好身材的養成記吧，趕緊get起來喲！

其實，產後的賈靜雯不管出席什麼場合，都是氣場全開，挺拔的姿態從容優雅，擁有如此好皮膚好身材的賈靜雯如此光鮮靚麗，和日常堅持不懈的鍛煉密切相關。

年齡將近中年的超人辣媽賈靜雯擁有少女般的瓷肌平日都不忘運動，這對孕後皮膚保養很有幫助。當然，重在堅持，並不是“三天打魚兩天曬網”能練就成功的。

運動的同時能幫助人體促進新陳代謝功能，改善皮膚血液不通的現象，血液迴圈正常皮膚也就自然好轉。另外，運動流汗的同時，能將體內和毛孔內殘留的油污和毒素清除排出，具有排毒、養顏的美容護膚功效，同時，還能調節人體內分泌正常。減少不必要的問題肌膚出現，維持皮膚的健康狀態。令肌膚嫩白勻淨富有彈性。

那麼，運動前有哪些護膚注意事項呢？

運動前於做好皮膚的清潔工作

MM們一定要記住，運動不可帶妝進行，這樣很容易將臉部化妝品與汗液混合，導致堵塞毛孔，吸附於毛孔內部，引起黑頭粉刺和痤瘡等皮膚問題出現。這樣一來給皮膚造成了不必要的傷害。

運動中：適量給肌膚補充水分

在運動途中，可根據情況適量的多喝水，或者引用運動型飲品，有助於幫助皮膚補充水分，加快人體新陳代謝運行，不會因為皮膚乾燥缺水引起長痘痘的現象出現。同時還能讓皮膚呼吸暢通有效排出毒素。

運動後：適當的去角質敷面膜

當然，去角質一定要根據自己膚質和情況進行判定，建議運動完後半小時進行沐浴和清潔洗臉的護膚工作。徹底清潔臉部皮膚做好潔面護理後，使用清潔面膜或者保濕補水面膜敷臉，幫助深層清潔的同時起到補水護膚功效。運動後毛孔處於自然張開狀態，有利於吸收護膚品營養成分，且護膚效果翻倍。然後在進行後續的護膚品使用步驟即可。