女性的胸怎樣才能變豐滿 幾個小妙招教你輕鬆豐胸

胸部太小不知道怎麼辦才好，聽說有不少可以讓胸部變大的食品，於是胡亂吃了起來。可是你知道嗎，豐胸的食物有哪些，怎樣讓胸變大呢?要補充哪些營養才能讓胸部UP UP呢?今天，小編為你掃盲，告訴你最有效的豐胸食品和美胸食譜，讓你的胸部更營養更豐滿，而且純天然哦! 材料：木瓜1條、花生50克、排骨100克、鹽少許。作法：木瓜去皮、洗淨、切塊;排骨洗淨、汆燙後切塊;花生洗淨。鍋內入水煮滾，放入所有材料，轉小火煮至花生熟爛，食前加鹽調味。功效：花生富含脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B、E、K;木瓜含豐富有機酸、脂肪、蛋白質、胡蘿蔔素素、維生素A、C等;兩者合用有益胸線發育，尤其內分泌不平衡者更有幫助! 材料：豬尾2條、鳳爪4只、香菇3朵、黃豆芽4兩、紅蘿蔔一小段、鹽少許。

從月經第一天開始算起，第十一至十三天是豐胸最佳時機，第十八至第二十四天是次佳時機。這個時間段,好好利用，也不失為自然豐胸的有效方法，也能夠幫助或刺激乳腺發育、刺激荷爾蒙分泌的維生素，就能達到豐胸、維持美好胸型的目的。維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，富含維生素A的食物有蛋、牛奶、乳酪、動物肝臟等。(2)維生素B群有助於雌激素的合成，富含維生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆類等。維生素C能防止胸部變形，富含維生素C的食物有香蕉、蘋果等。維生素E具有幫助乳腺發育的功能，富含維生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。

豐胸雖然不一定有機會天天吃燕窩或是喝膠原蛋白，眾所周知，花生豬蹄都是豐胸的佳品，是很直接的能夠補充胸部膠原蛋白的豐胸的方法。豬蹄膠原蛋白含量非常高，不僅豐胸，還美容養顏，能促進胸部發育，但是要注意，花生的脂肪含量高，小心不要過量攝取，想豐胸的人不妨三天吃一次，效果不錯的。溫馨提示：注意葷素合理搭配，葷素合理搭配才能讓女性在豐胸的同時，不至於失去苗條的身材。