全智賢產後秀美腿 快速瘦大腿的方法

全智賢產後秀美腿，化身女神。產後亮相的全智賢擺脫了發福的身材，除了臉蛋瘦下去外，纖細的長腿也是一大亮點！年輕妹紙們不要再吃了，否則連當媽媽的身材也比你好。又到了看腿的季節，你準備好修長的美腿了嗎？快速瘦大腿方法，統統都甩給你們。

1、穿高跟鞋瘦腿

女性離不開高跟鞋，除了讓你造型加分外，還可以瘦腿塑形！因為在穿上高跟鞋的時候，你的整個身體都會挺直，然後落在小腿上的力量會加大。每天穿高跟鞋走路3個小時，瘦腿效果杠杠的！

2、高抬腿

這個方法屬於高強度時間少，因為在做高抬腿的時候，你明顯感覺到身體一直在擺動。而且這個動作任何時候都能做，如果你不嫌“丟人”，在等電梯公交的時候都能瘦腿哦！

只需站直身體，將你的手掌打開放在腰身前，並且與地面平行即可。然後挺直你的背部，雙腿交替抬起和放下，以觸碰到掌心為標準。通常兩分鐘為一組，中間可以休息30秒鐘，一共做5組。

大腿的脂肪可以說是比較難減掉的，因為腿部同時還有肌肉群。大家在做瘦大腿工作的時候，一定要堅持和打卡完成。