揭秘脂溢性脫髮吃什麼維生素 脫髮是一種常見的疾病

脫髮也是一種常見的疾病，影響著健康和美容。脫髮可以分很多種類，頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。是脂溢性脫髮，應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。維生素缺乏是導致脫髮的因素之一。建立平衡的飲食習慣和適當補充身體所需的維生素可預防脫髮。此外，蛋白質的缺乏也是影響脫髮的因素之一，會使頭髮變得越來越稀少，妨礙頭髮的健康生長。脫髮患者的注意事項有，不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。不用脫脂性強或鹼性洗髮劑。

根據你敘述的情況經常脫髮多是由於內分泌失調,免疫力下降,營養吸收不上,因為血液營養,滋潤頭髮，所導致的掉頭發。積極補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，合理的飲食。中醫認為，發為血之余，在陰血不足的情況下，發失所養，就會造成脫髮的表現。心血不足，心神失養，也會有睡眠不佳的表現。

脂溢性脫髮的治療，現行較好的治療方法就是通過植發手術進行治療！而且，不同時期的病情有不同的治療方法。脂溢性脫髮的早期，雖然每天頭髮脫落的數量明顯增多，但尚未影響頭髮遮擋頭皮的美觀，可採用食療調理或者要物調節的方式，延緩頭髮的脫失。脂溢性脫髮程度達輕、中、重度時，脫髮已經影響美觀時，則首選自體毛髮移植術來解決這個問題。