自製果蔬汁排毒減肥分享 6款瘦身果汁自製減肥效果佳
自製瘦身果汁一：西瓜汁
材料：西瓜150克。
做法：西瓜去皮洗淨，切塊，倒入攪拌機攪汁即可。
功效：利尿、幫助消化、消水腫。和一般挨餓減肥法相比，西瓜減肥是很容易忍受的減肥方法。西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。身體的毒素能夠順利排出。吃下去一大堆西瓜，肚子感覺飽飽的，其實沒吃多少，所以有很好的減肥效哦！
自製瘦身果汁二：芒果柳丁蘋果汁
材料：芒果、柳丁、蘋果
做法：將三種水果洗淨、去皮、切塊，放入果汁機中，加入300cc的開水，打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。
功效：能促進代謝，淨化我們的腸道，所以多喝可以讓膚質白裡透紅，水水嫩嫩，更棒的是它也有不錯的瘦身效果。
自製瘦身果汁三：草莓蘋果汁
材料：草莓12粒、紅蘋果2粒、冰水400ml、冰糖10粒。
做法：
1、草莓，紅蘋果洗淨，切塊備用。
2、所有材料放入果汁機打勻，倒入杯中。
功效：此款自製瘦身果汁能開胃美白，減肥瘦身，預防便秘。
自製瘦身果汁四：芭樂汁
材料：較軟的芭樂。
做法：
1、將芭樂洗淨後，對切成半顆。
2、去籽後，倒入果汁機打勻即可。
功效：此款自製瘦身果汁能補鐵，預防便秘。
自製瘦身果汁五：奇異果鳳梨蘋果汁
材料：奇異果、鳳梨、蘋果
做法：將三種水果洗淨、去皮、切塊，放入果汁機中，加入300cc的開水，打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。
功效：三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，可以幫助排便，並清除體內廢物與毒素，排毒的效果一級棒，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身。
自製瘦身果汁六：香蕉李子汁
材料：香蕉、李子、蜂蜜。
做法：
1、香蕉去皮，放入榨汁機中榨成粘稠的香蕉汁。
2、李子洗淨，核取出榨汁。
3、把香蕉汁倒入杯中，然後上面倒上李子汁，可以放入少許的蜂蜜加強通便效果。
功效：李子是夏季常見的水果之一，它的味道酸甜可口，同時又具有大量的營養素。而香蕉則能提供很強的飽腹感，而且潤腸通便，這兩種食材榨汁在飯前飲用能夠有效的抑制食欲，起到瘦身的作用。
鮮榨果汁製作方法簡單易行，懶MM也能輕鬆製作一杯果汁，自製減肥果汁可以選擇自己喜歡的水果，可以單獨的一種，也可以兩種水果搭配一起喝，發揮你的創造力，讓減肥果汁更加美味。