女生吃什麼可以瘦臉 9種食物讓你瘦出錐子臉

吃什麼才瘦臉呢？每個女生都希望甩掉大餅臉，多攝入含鉀質的食物，幫你去除掉臉部多餘的水分哦！4種食物越吃越瘦。

小V臉當道的今天，瘦臉非常重要，媒體紅個個都是錐子臉，可見瘦臉非常重要，但是先天臉型的條件並不盡如人意，後天如何瘦臉最有效呢？
豆苗不僅營養豐富，而且裡面含有大量的鉀質。對於消除臉部水腫，有著非常不錯的效果。而且吃豆苗的時候，需要多咀嚼，這無形中就強化了臉部肌肉，達到更進一步的瘦臉作用哦！
紅蘿蔔
很多人都不喜歡吃紅蘿蔔，但是它的瘦臉功效是有目共睹的，每天早上飲用一杯紅蘿蔔汁，不僅能補充每天所必須的維生素，而且還可以達到非常不錯的瘦臉效果哦！
納豆
在日本的早餐中，納豆是最最不可缺少的，因為納豆裡面含有超級豐富的鉀質元素，它不能維持人體極愛尼康，而且瘦臉效果超級明顯哦！
菠菜
菠菜裡面不僅含有鉀質，而且還含有維他命A和C，這些物質對於消除臉部水腫有著非常不錯的效果，但是菠菜的營養容易流失，所以要注意烹飪方式哦！

檸檬

檸檬可以同時起到養顏美容和減肥瘦身的雙重效果。如果你想要打造一張吸引人的小臉，檸檬會是你的好幫手。因為檸檬可以增加臉部皮膚的彈性，這樣就可以讓臉上松垮下垂的贅肉在檸檬的鹼性物質的代謝中慢慢消耗掉。
雞肉
雞肉含有豐富的維生素C和蛋白質成分，這些物質很容易被人體吸收，而且對於促進脂肪分解也有良好的效果。與此同時，在吃雞肉的時候最好去皮再吃，因為雞皮中含有大量的脂肪，很容易會在人體內囤積脂肪。如果將雞肉去皮食用的話，還會有意想不到的瘦臉功效。去皮的雞肉屬於低脂食品，可以幫助消除臉上出現的水腫，這樣就可以輕鬆打造V形臉了。

堅果

堅果是很多女性朋友非常喜歡的一種零食，而且這種零食的營養價值極高，可以為人體補充營養。但是更加重要的是，堅果是一種瘦臉功效明顯的食品。因為堅果可以有效地強健臉部的肌纖維，換句話來說，堅果實際上可以將臉上的松垮肌肉變得更加緊實，從而將臉上多餘的贅肉消耗掉。
紅豆湯
紅豆本身的熱量非常低，但是卻蘊含著豐富的營養價值。除此之外，紅豆還是一種養顏和瘦身的健康食品。如果將紅豆煮成紅豆湯，對於瘦臉是非常有幫助的。因為紅豆湯具有很好的排濕消腫的功效，因此可以幫助消除大餅臉上多餘的水分。當臉上大部分多餘的水分排出之後，小臉自然也就出現了。