吃什麼可以瘦臉 六種食物讓你吃出巴掌小臉

臉也可以吃瘦的，下面小編給你介紹6種瘦臉的食物吧！

菠菜

菠菜裡面含有豐富的鐵，能讓你的面色紅潤，光彩照人，是養顏的佳品啊！不過煮的時候要特別小心，因為它裡面的營養物質很容易流失。

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豆苗

豆苗之所以可以瘦臉，因為它裡面含有消除水腫的鉀。而且豆苗的營養也相當豐富，是促進口腔活動的優質食品哦。

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胡蘿蔔

很多女生都不愛吃，可是你不知道胡蘿蔔的營養相當豐富，每天早上一杯胡蘿蔔汁，不僅讓你的皮膚細嫩光滑，而且越喝越瘦臉哦！

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西洋芹

西洋芹可是女人最好的閨蜜，裡面的含鐵量相當高，女生來月經的時候可以吃。多吃西洋芹能讓你的目光有神，而且頭髮會越來越烏黑亮麗哦！

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納豆

知道為什麼日本的女生這麼卡哇伊麼，就是因為她們有吃納豆的習慣。納豆中的酵素可以幫組我們的腸胃消化食物，而且它也是日本人健康長壽的食物之一。

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柿子幹

柿子幹可以當零食也可以用來做菜，秋天吃可以潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸，是十分健康的食品。