七天快速瘦腿法 揭秘快速塑身美腿方法
怎麼七天快速瘦腿向來是個棘手的問題，很多美眉都是無奈地看著稍微瘦下去的腿又“豐滿”起來。想短時間有效瘦腿到底該怎麼做？腿部按摩+瘦腿霜：腿部按摩的瘦腿方法，通過科學合理的按摩消除腿部水腫，促進淋巴和血液迴圈。到底是怎麼瘦腿的呢？一、坐在床上，雙腿彎曲放鬆，用雙手的手掌緊緊包住小腿，貼合小腿的曲線持續揉捏，感到皮膚發熱稍有痛感時再按照同樣的手法揉捏大腿，重複十次。二、雙手貼合在大腿下，拇指按壓大腿外側皮膚，其餘四指按壓大腿內側皮膚，力度均勻，緩慢按壓，從上到下，直到膕窩。三、仰臥，雙腿伸直兼繃緊腳尖，儘量壓向胸腹部，十指從大腿往臀部螺旋狀揉捏，堅持五分鐘。在這裡跟大家透露一下瘦腿方法：站立，單腿放在桌子上，塗抹法國修絲盈瘦腿精華霜，隨後拉伸腰部和腿部肌肉。身體壓向腿部，從腳底向大腿按摩，重複十次後換另外一條腿。
這種快速瘦腿方法的優點十分明顯，不僅能在短時間內鍛煉肌肉，幫助瘦腿霜深層滲透皮下，而且能依靠瘦腿霜持續定向燃脂，分解大分子脂肪，阻止脂肪囤積。不過，該方法對按摩手法的規範性有一定要求，不是馬馬虎虎按摩就能起效喔。維生素E瘦腿：那麼用維生素E怎麼瘦腿的呢？其實，她的快速瘦腿方法與別人不太一樣，以服用維生素E為主，配合游泳、慢跑等運動。服用維生素E，不僅能抗氧化延緩衰老，降低細胞耗氧量，還能促進血液迴圈，改善脂質代謝，消除腿部水腫，預防腿部肌肉鬆弛，保持皮膚的彈性與光澤。