一天快速瘦腿法

整整半個月我都在為公司考評的事忙忙碌碌，飲食亂了套，健身房也沒顧上去，等考評的事忙過去了，一照鏡子，腿居然粗了不少，著實讓我鬱悶到不行。

後來我在網上狂搜瘦腿的方法太麻煩效果太慢的都不行，最後我自己總結了一套方法，結果只用一天腿就瘦了2釐米，吃驚吧，而且我還是肌肉型的腿，因為以前運動過度了。

我瘦腿的方法也簡單到不行，先到超市買袋粗鹽，然後取適量的熱水調成糊糊，均勻塗在整條腿上，然後按摩一樣的搓腿，可能有點疼，不過感覺還是不錯的，這樣按到10分鐘左右洗掉即可。

下一步就是躺在床上，兩腿舉起來，像蹬自行車一樣各蹬100次。

我覺得這個瘦腿的方法效果超好，而且特別健康，值得推廣呢。