怎麼瘦雙下巴和臉 快速瘦臉技巧輕鬆減掉雙下巴

別人說，雙下巴是有福。雙下巴嚴重影響個人整體形象，而消除雙下巴也不僅僅是減掉臉上脂肪的問題，也是減掉頸上的皮下脂肪問題。即使全身不胖，但是有雙下巴的話整個人也會顯得胖很多，怎麼減掉雙下巴？首先你要知道，在下顎的周圍有很多的肌肉，隨著這些肌肉功能衰退，就會導致肌肉鬆弛或是浮腫。因此不僅是脂肪，肌肉鬆弛和浮腫也是導致雙下巴的原因。
減雙下巴關鍵在於多做臉部和頸部運動，今天，小編就教大家去雙下巴妙招。
雙下巴
瘦臉方法一：瘦臉面膜
材料：一個雞蛋的蛋清、一勺牛奶、適量薄荷精油、適量蜂蜜檸檬汁。
做法：將所有材料均勻混合，然後茹毛在下巴位置即可。

為什麼這個瘦臉面膜可以減去雙下巴呢。雞蛋清和檸檬汁有收緊皮膚的作用，蜂蜜和牛奶對皮膚有滋潤作用。塗上面膜後對臉部進行適當的按摩，瘦臉效果更加好哦。

瘦臉方法二：按摩瘦臉
1、雙手大拇指分別夾住臉頰的贅肉，然後從中間向兩側邊捏邊提起。一直捏到耳朵根部，重複按摩5次。這個按摩方法可以調整臉部的輪廓。
2、咬緊牙，然後用大拇指按揉耳朵根部5秒，提拉這個部位的肌肉。然後食指沿著下頜輪廓，從耳朵根部開始向中間按摩。
這套下頜按摩操需要每天堅持練習，説明下頜運動。如果想要更快速看到效果，堅持每隔5小時按摩一次。堅持一個月就能看到效果。按摩的時候如果加入精油，還有排毒養顏、滋潤皮膚、舒筋活絡的作用。

瘦臉方法三：抬頭瘦臉
跪在地上，雙腳分開，距離與肩同寬。收手抓住腳腕，使身體最大限度地向後彎曲。保持這個姿勢20分鐘，嘴巴要緊緊閉上。
瘦腿方法四：洗澡瘦臉
洗澡的時候怎樣瘦臉最快最有效呢。一隻手扶住額頭，脖子向後仰，另一隻手蘸取沐浴乳，然後從下巴開始向頸脖反復按摩。這樣也能緊致下巴肌肉，還能淡化頸脖皺紋。